Etherische lavendelolie, afkomstig van de bloemen van Lavandula angustifolia, behoort tot de meest gebruikte oliën binnen de aromatherapie. Mensen gebruiken deze olie al sinds de oudheid vanwege de zachte geur en de veelzijdige verzorgende eigenschappen. Door middel van stoomdestillatie komen de aromatische plantenstoffen vrij. Daardoor ontstaat een olie die breed inzetbaar is bij ontspanning, huidverzorging en algemeen welbevinden.
Toepassingen van etherische lavendelolie
Ontspanning en emotioneel evenwicht
Veel mensen kiezen lavendelolie omdat de geur rustgevend werkt. Daarom gebruiken zij de olie bij stressvolle momenten en gespannen gevoelens. Bovendien verspreidt de olie in een diffuser een zachte, bloemige geur die helpt om tot rust te komen. Daardoor ervaren gebruikers vaak meer ontspanning na een drukke dag. Daarnaast gebruiken sommigen lavendelolie bij onrust en spanning rondom het inslapen.
Slaapondersteuning
Lavendelolie staat bekend om haar gebruik bij slaapproblemen. Daarom druppelen veel mensen een kleine hoeveelheid op een kussen of verdampen zij de olie in de slaapkamer. Vervolgens ademt men de geur in tijdens het inslapen. Daardoor bevordert men een rustige slaapomgeving en een prettige nachtrust.
Huidverzorging en reiniging
Lavendelolie ondersteunt de verzorging van de huid bij kleine wondjes, insectenbeten en een onzuivere huid. Omdat de olie een zuiverend karakter heeft, gebruiken mensen haar vaak bij acnegevoelige huid. Bovendien kan verdunde lavendelolie helpen om roodheid en jeuk te verzachten bij een gevoelige huid. Daarom voegen sommige gebruikers de olie toe aan crèmes of lotions.
Spieren, hoofd en gewrichten
Bij hoofdpijn, stijve spieren of gevoelige gewrichten masseren veel mensen lavendelolie, verdund in een basisolie, op de betreffende plek. Daardoor ontstaat een ontspannen gevoel in het behandelde gebied. Daarnaast gebruiken mensen de olie bij krampachtige gevoelens na lichamelijke inspanning.
Spijsvertering en luchtwegen
Sommige gebruikers zetten lavendelolie in bij een opgeblazen gevoel of lichte maagkrampen. Bovendien ondersteunt de geur de verzorging van de luchtwegen bij verkoudheid en vastzittend slijm. Daarom verdampen mensen de olie vaak bij hoest en een verstopte neus.
Toepassingen en gebruik
Inhalatie:
Gebruik lavendelolie in een diffuser, op een zakdoekje of op het kussen voor het slapengaan.
Huid (topisch):
Meng enkele druppels met een basisolie, zoals amandel- of jojobaolie, en breng het mengsel vervolgens aan op de huid.
Bad:
Meng eerst een paar druppels met badolie of badzout en voeg dit daarna toe aan het badwater.
Waarschuwingen
Omdat etherische oliën sterk geconcentreerd zijn, moet men lavendelolie altijd verdunnen bij gebruik op de huid. Stop het gebruik bij huidirritatie.
Bij zwangerschap, medische aandoeningen of medicijngebruik is het verstandig eerst een arts of deskundige te raadplegen.
Tenslotte blijft Lavandula angustifolia populair bij mensen die ontspanning, huidverzorging en geurbeleving op natuurlijke wijze willen combineren.
NVWA / EU-disclaimer:
Dit product is geen geneesmiddel of voedingssupplement. Er worden geen gezondheidsclaims gedaan conform Verordening (EG) nr. 1924/2006. De informatie is uitsluitend informatief en vervangt geen medisch advies.
