Saliethee wordt gemaakt van het gedroogde kruid Salvia officinalis, ook bekend als saliekruid. Veel mensen drinken deze thee dagelijks omdat het op natuurlijke wijze de keel, luchtwegen, spijsvertering en overgang kan ondersteunen. Bovendien vormt saliethee een aangename aanvulling op een bewuste leefstijl.
De bladeren van salie bevatten antioxidanten, flavonoïden en thujon. Hierdoor biedt de thee zowel een licht aromatische smaak als een milde ondersteuning bij verschillende klachten. Daarnaast kan de thee warm worden gedronken of gebruikt als gorgeldrank bij keelpijn.
Traditioneel gebruik
Binnen de kruidentraditie gebruiken mensen saliethee bij klachten van de luchtwegen en keel. Het kruid verlicht keelpijn, verkoudheid en ontstekingen van mond en amandelen. Bovendien ondersteunt het de mondgezondheid, bijvoorbeeld bij tandvleesproblemen of aften.
Saliethee vermindert daarnaast opvliegers en nachtelijk zweten bij overgangsklachten. Ook kan het de spijsvertering verbeteren en een opgeblazen gevoel verminderen. Verder gebruiken sommige mensen saliekruidthee ter ontspanning of bij milde menstruatieklachten.
Bereiding
Gebruik 1–2 theelepels gedroogd blad of 1 theezakje per kop heet water (±95°C). Laat de thee 4 tot 10 minuten trekken. Daarna verwijder je het blad of zakje. Hierdoor komt de aromatische, licht kruidige smaak volledig tot zijn recht. Gewoonlijk drinken mensen 1–3 koppen per dag, verspreid over de dag.
Voorzorgsmaatregelen
Vanwege thujon adviseren deskundigen om de thee niet langdurig of overmatig te gebruiken. Vermijd saliethee tijdens zwangerschap, borstvoeding of bij hoge bloeddruk. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of kruidkundige.
EU/NVWA-disclaimer:
Dit product is geen geneesmiddel of voedingssupplement. Er worden geen gezondheidsclaims gedaan conform Verordening (EG) nr. 1924/2006. De informatie is uitsluitend informatief en vervangt geen medisch advies.
